Nutari조미료 · 영양 정보
후무스 칼로리 및 영양 정보
후무스는 병아리콩, 타히니, 올리브 오일을 갈아 만든 크리미한 딥으로, 식물성 단백질과 식이섬유를 제공합니다. 채소나 빵에 곁들이는 스프레드나 딥으로 흔히 사용됩니다.
100g당
166kcal
7.9g단백질
14.3g탄수화물
9.6g지방
6g식이섬유
1회 제공량당 — 2큰술 (30g)
50kcal
2.4g단백질
4.3g탄수화물
2.9g지방
1.8g식이섬유
영양 정보
| 영양소 | 100g당 | 2큰술 (30g) |
|---|---|---|
| 칼로리 | 166 kcal | 50 kcal |
| 단백질 | 7.9 g | 2.4 g |
| 탄수화물 | 14.3 g | 4.3 g |
| 지방 | 9.6 g | 2.9 g |
| 식이섬유 | 6 g | 1.8 g |
제시된 값은 일반적으로 섭취하는 부위를 기준으로 한 대략적인 추정치이며, 브랜드·숙성도·부위·조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 정확한 기록을 원하시면 Nutari 앱에서 후무스을(를) 기록해 보세요.
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