NutariCondimento · Informação nutricional
Calorias e nutrição de Homus
O homus é uma pasta cremosa feita principalmente de grão-de-bico batido, tahine e azeite de oliva, oferecendo proteína vegetal e fibra. É comumente usado como pasta ou molho para legumes e pão.
Por 100 g
166kcal
7.9gProteína
14.3gCarboidratos
9.6gGordura
6gFibra
Por porção — 2 colheres de sopa (30g)
50kcal
2.4gProteína
4.3gCarboidratos
2.9gGordura
1.8gFibra
Informação nutricional
| Nutriente | Por 100 g | 2 colheres de sopa (30g) |
|---|---|---|
| Calorias | 166 kcal | 50 kcal |
| Proteína | 7.9 g | 2.4 g |
| Carboidratos | 14.3 g | 4.3 g |
| Gordura | 9.6 g | 2.9 g |
| Fibra | 6 g | 1.8 g |
Os valores são estimativas típicas para a porção comestível comum e podem variar conforme a marca, o grau de maturação, o corte e o preparo. Para um acompanhamento preciso, registre homus no app Nutari.
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