NutariVerdura · Información nutricional
Calorías y nutrición de Champiñones
Los champiñones son hongos bajos en calorías que ofrecen un contenido de proteína relativamente alto para un alimento vegetal, además de vitaminas del grupo B y selenio.
Por 100 g
22kcal
3.1gProteína
3.3gCarbohidratos
0.3gGrasa
1gFibra
Por porción — 1 taza de champiñones en rodajas (70g)
15kcal
2.2gProteína
2.3gCarbohidratos
0.2gGrasa
0.7gFibra
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | 1 taza de champiñones en rodajas (70g) |
|---|---|---|
| Calorías | 22 kcal | 15 kcal |
| Proteína | 3.1 g | 2.2 g |
| Carbohidratos | 3.3 g | 2.3 g |
| Grasa | 0.3 g | 0.2 g |
| Fibra | 1 g | 0.7 g |
Los valores son estimaciones típicas para la porción comestible habitual y pueden variar según la marca, el punto de maduración, el corte y la preparación. Para un seguimiento preciso, registra champiñones en la app Nutari.
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