NutariОвощи · Пищевая ценность
Калории и пищевая ценность: Грибы
Грибы — низкокалорийные грибы (плодовые тела), которые содержат относительно высокое количество белка для растительной пищи, а также витамины группы B и селен.
На 100 г
22ккал
3.1gБелки
3.3gУглеводы
0.3gЖиры
1gКлетчатка
На порцию — 1 чашка нарезанных грибов (70г)
15ккал
2.2gБелки
2.3gУглеводы
0.2gЖиры
0.7gКлетчатка
Пищевая ценность
| Нутриент | На 100 г | 1 чашка нарезанных грибов (70г) |
|---|---|---|
| Калории | 22 kcal | 15 kcal |
| Белки | 3.1 g | 2.2 g |
| Углеводы | 3.3 g | 2.3 g |
| Жиры | 0.3 g | 0.2 g |
| Клетчатка | 1 g | 0.7 g |
Значения — типичные оценки для стандартной съедобной порции и могут отличаться в зависимости от бренда, спелости, части продукта и способа приготовления. Для точного учёта добавляйте «грибы» в приложении Nutari.
Отслеживайте «грибы» в одно касание
Сфотографируйте блюдо, чтобы мгновенно получить калории и БЖУ, ставьте цели и получайте советы от ИИ-нутрициолога.