NutariGroente · Voedingswaarden
Calorieën & voedingswaarden van Champignons
Champignons zijn caloriearme paddenstoelen met een relatief hoog eiwitgehalte voor een plantaardig voedingsmiddel, plus B-vitamines en selenium.
Per 100 g
22kcal
3.1gEiwit
3.3gKoolhydraten
0.3gVet
1gVezels
Per portie — 1 kop gesneden champignons (70g)
15kcal
2.2gEiwit
2.3gKoolhydraten
0.2gVet
0.7gVezels
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | 1 kop gesneden champignons (70g) |
|---|---|---|
| Calorieën | 22 kcal | 15 kcal |
| Eiwit | 3.1 g | 2.2 g |
| Koolhydraten | 3.3 g | 2.3 g |
| Vet | 0.3 g | 0.2 g |
| Vezels | 1 g | 0.7 g |
Waarden zijn typische schattingen voor de gangbare eetbare portie en kunnen variëren per merk, rijpheid, snit en bereiding. Log champignons in de Nutari app voor nauwkeurige tracking.
Log champignons met één tik
Maak een foto om direct calorieën en macro's te loggen, doelen in te stellen en een AI-voedingscoach te krijgen.