← อาหารทั้งหมด

ผัก · ข้อมูลโภชนาการ

แคลอรี่และคุณค่าทางโภชนาการของ เห็ด

เห็ดเป็นเชื้อราแคลอรี่ต่ำที่มีปริมาณโปรตีนค่อนข้างสูงเมื่อเทียบกับอาหารจากพืชทั่วไป รวมถึงวิตามินบีและซีลีเนียม

ต่อ 100 กรัม

ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค — เห็ดหั่นแผ่น 1 ถ้วย (70 กรัม)

ค่าที่แสดงเป็นค่าประมาณทั่วไปสำหรับส่วนที่รับประทานได้ อาจแตกต่างกันไปตามยี่ห้อ ความสุก การตัดแต่ง และวิธีปรุง สำหรับการติดตามที่แม่นยำ ให้บันทึก เห็ด ในแอป Nutari