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सब्ज़ी · पोषण जानकारी

मशरूम कैलोरी और पोषण

मशरूम कम कैलोरी वाले कवक हैं जो पौधे-आधारित भोजन के लिए अपेक्षाकृत अधिक प्रोटीन सामग्री, साथ ही विटामिन B और सेलेनियम प्रदान करते हैं।

प्रति 100 ग्राम

प्रति सर्विंग — 1 कप कटा हुआ मशरूम (70g)

ये मान सामान्य खाने योग्य हिस्से के लिए अनुमानित हैं और ब्रांड, पकने की स्थिति, कटाई व तैयारी के अनुसार बदल सकते हैं। सटीक ट्रैकिंग के लिए, Nutari ऐप में मशरूम लॉग करें।