NutariОвочі · Харчова цінність
Калорії та харчова цінність: Гриби
Гриби — це низькокалорійні гриби, які пропонують відносно високий вміст білка для рослинної їжі, а також вітаміни групи B та селен.
На 100 г
22ккал
3.1gБілки
3.3gВуглеводи
0.3gЖири
1gКлітковина
На порцію — 1 склянка нарізаних грибів (70г)
15ккал
2.2gБілки
2.3gВуглеводи
0.2gЖири
0.7gКлітковина
Харчова цінність
| Нутрієнт | На 100 г | 1 склянка нарізаних грибів (70г) |
|---|---|---|
| Калорії | 22 kcal | 15 kcal |
| Білки | 3.1 g | 2.2 g |
| Вуглеводи | 3.3 g | 2.3 g |
| Жири | 0.3 g | 0.2 g |
| Клітковина | 1 g | 0.7 g |
Значення є типовими оцінками для звичайної їстівної порції та можуть відрізнятися залежно від бренду, стиглості, відрубу чи способу приготування. Для точного обліку додайте гриби в застосунку Nutari.
Відстежуйте гриби одним дотиком
Зробіть фото, щоб миттєво зафіксувати калорії та БЖУ, встановлюйте цілі та отримайте ІІ-коуча з харчування.