NutariFruto seco · Información nutricional
Calorías y nutrición de Pistachos
Los pistachos son un fruto seco rico en proteína y fibra, con menos calorías por porción que muchos otros frutos secos debido a su menor tamaño por cáscara. Son una buena fuente de potasio y antioxidantes.
Por 100 g
560kcal
20gProteína
28gCarbohidratos
45gGrasa
10.6gFibra
Por porción — 1 oz (28g)
157kcal
5.7gProteína
7.8gCarbohidratos
12.6gGrasa
3gFibra
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | 1 oz (28g) |
|---|---|---|
| Calorías | 560 kcal | 157 kcal |
| Proteína | 20 g | 5.7 g |
| Carbohidratos | 28 g | 7.8 g |
| Grasa | 45 g | 12.6 g |
| Fibra | 10.6 g | 3 g |
Los valores son estimaciones típicas para la porción comestible habitual y pueden variar según la marca, el punto de maduración, el corte y la preparación. Para un seguimiento preciso, registra pistachos en la app Nutari.
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