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मेवा · पोषण जानकारी

पिस्ता कैलोरी और पोषण

पिस्ता एक प्रोटीन और फाइबर से भरपूर मेवा है जिसमें अपने छोटे आकार के कारण अन्य कई मेवों की तुलना में प्रति सर्विंग कम कैलोरी होती है। ये पोटैशियम और एंटीऑक्सीडेंट का अच्छा स्रोत हैं।

प्रति 100 ग्राम

प्रति सर्विंग — 1 औंस (28g)

ये मान सामान्य खाने योग्य हिस्से के लिए अनुमानित हैं और ब्रांड, पकने की स्थिति, कटाई व तैयारी के अनुसार बदल सकते हैं। सटीक ट्रैकिंग के लिए, Nutari ऐप में पिस्ता लॉग करें।