NutariNoot · Voedingswaarden
Calorieën & voedingswaarden van Pistachenoten
Pistachenoten zijn een eiwit- en vezelrijke noot met een lager caloriegehalte per portie dan veel andere noten door hun kleinere formaat per dop. Ze zijn een goede bron van potassium en antioxidanten.
Per 100 g
560kcal
20gEiwit
28gKoolhydraten
45gVet
10.6gVezels
Per portie — 28g (1 oz)
157kcal
5.7gEiwit
7.8gKoolhydraten
12.6gVet
3gVezels
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | 28g (1 oz) |
|---|---|---|
| Calorieën | 560 kcal | 157 kcal |
| Eiwit | 20 g | 5.7 g |
| Koolhydraten | 28 g | 7.8 g |
| Vet | 45 g | 12.6 g |
| Vezels | 10.6 g | 3 g |
Waarden zijn typische schattingen voor de gangbare eetbare portie en kunnen variëren per merk, rijpheid, snit en bereiding. Log pistachenoten in de Nutari app voor nauwkeurige tracking.
Log pistachenoten met één tik
Maak een foto om direct calorieën en macro's te loggen, doelen in te stellen en een AI-voedingscoach te krijgen.