NutariKacang · Fakta nutrisi
Kalori & nutrisi Kacang Pistachio
Kacang pistachio adalah kacang kaya protein dan serat dengan jumlah kalori per porsi lebih rendah dibandingkan banyak kacang lain karena ukurannya yang lebih kecil per kulit. Kacang ini merupakan sumber potasium dan antioksidan yang baik.
Per 100 g
560kkal
20gProtein
28gKarbohidrat
45gLemak
10.6gSerat
Per porsi — 1 oz (28g)
157kkal
5.7gProtein
7.8gKarbohidrat
12.6gLemak
3gSerat
Fakta nutrisi
| Nutrien | Per 100 g | 1 oz (28g) |
|---|---|---|
| Kalori | 560 kcal | 157 kcal |
| Protein | 20 g | 5.7 g |
| Karbohidrat | 28 g | 7.8 g |
| Lemak | 45 g | 12.6 g |
| Serat | 10.6 g | 3 g |
Nilai merupakan perkiraan umum untuk porsi yang dapat dimakan dan dapat berbeda menurut merek, kematangan, potongan, dan cara pengolahan. Untuk pencatatan yang lebih akurat, catat kacang pistachio di aplikasi Nutari.
Catat kacang pistachio dalam satu ketukan
Foto makanan untuk langsung mencatat kalori dan makronutrien, tetapkan target, dan dapatkan pelatih nutrisi AI.