NutariNoix · Valeurs nutritionnelles
Calories et valeurs nutritionnelles de Pistaches
Les pistaches sont une noix riche en protéines et en fibres, avec un nombre de calories par portion inférieur à celui de nombreuses autres noix en raison de leur petite taille par coque. Elles sont une bonne source de potassium et d'antioxydants.
Pour 100 g
560kcal
20gProtéines
28gGlucides
45gLipides
10.6gFibres
Par portion — 1 oz (28g)
157kcal
5.7gProtéines
7.8gGlucides
12.6gLipides
3gFibres
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | 1 oz (28g) |
|---|---|---|
| Calories | 560 kcal | 157 kcal |
| Protéines | 20 g | 5.7 g |
| Glucides | 28 g | 7.8 g |
| Lipides | 45 g | 12.6 g |
| Fibres | 10.6 g | 3 g |
Les valeurs sont des estimations typiques pour la portion comestible courante et peuvent varier selon la marque, la maturité, la découpe et la préparation. Pour un suivi précis, enregistrez pistaches dans l'application Nutari.
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