NutariFrutta secca · Valori nutrizionali
Calorie e valori nutrizionali di Pistacchi
I pistacchi sono una noce ricca di proteine e fibra con un conteggio calorico per porzione inferiore rispetto a molte altre noci grazie alle loro dimensioni più piccole per guscio. Sono una buona fonte di potassio e antiossidanti.
Per 100 g
560kcal
20gProteine
28gCarboidrati
45gGrassi
10.6gFibre
Per porzione — 1 oz (28g)
157kcal
5.7gProteine
7.8gCarboidrati
12.6gGrassi
3gFibre
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | 1 oz (28g) |
|---|---|---|
| Calorie | 560 kcal | 157 kcal |
| Proteine | 20 g | 5.7 g |
| Carboidrati | 28 g | 7.8 g |
| Grassi | 45 g | 12.6 g |
| Fibre | 10.6 g | 3 g |
I valori sono stime tipiche per la porzione commestibile comune e possono variare in base a marca, maturazione, taglio e preparazione. Per un monitoraggio preciso, registra pistacchi nell'app Nutari.
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