← อาหารทั้งหมด

ถั่วเปลือกแข็ง · ข้อมูลโภชนาการ

แคลอรี่และคุณค่าทางโภชนาการของ พิสตาชิโอ

พิสตาชิโอเป็นถั่วเปลือกแข็งที่อุดมด้วยโปรตีนและไฟเบอร์ มีแคลอรีต่อหน่วยบริโภคน้อยกว่าถั่วชนิดอื่นหลายชนิด เนื่องจากมีขนาดเล็กต่อเปลือก เป็นแหล่งโพแทสเซียมและสารต้านอนุมูลอิสระที่ดี

ต่อ 100 กรัม

ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค — 1 ออนซ์ (28 กรัม)

ค่าที่แสดงเป็นค่าประมาณทั่วไปสำหรับส่วนที่รับประทานได้ อาจแตกต่างกันไปตามยี่ห้อ ความสุก การตัดแต่ง และวิธีปรุง สำหรับการติดตามที่แม่นยำ ให้บันทึก พิสตาชิโอ ในแอป Nutari