NutariFruto seco · Información nutricional
Calorías y nutrición de Nueces
Las nueces son un fruto seco particularmente alto en ácidos grasos omega-3 y antioxidantes. Son densas en calorías y a menudo se relacionan con beneficios para la salud cardiovascular.
Por 100 g
654kcal
15gProteína
14gCarbohidratos
65gGrasa
6.7gFibra
Por porción — 1 oz (28g)
183kcal
4.3gProteína
3.9gCarbohidratos
18.3gGrasa
1.9gFibra
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | 1 oz (28g) |
|---|---|---|
| Calorías | 654 kcal | 183 kcal |
| Proteína | 15 g | 4.3 g |
| Carbohidratos | 14 g | 3.9 g |
| Grasa | 65 g | 18.3 g |
| Fibra | 6.7 g | 1.9 g |
Los valores son estimaciones típicas para la porción comestible habitual y pueden variar según la marca, el punto de maduración, el corte y la preparación. Para un seguimiento preciso, registra nueces en la app Nutari.
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