NutariKacang · Fakta nutrisi
Kalori & nutrisi Kacang Kenari
Kacang kenari adalah kacang yang khususnya tinggi asam lemak omega-3 dan antioksidan. Kacang ini padat kalori dan sering dikaitkan dengan manfaat kesehatan jantung.
Per 100 g
654kkal
15gProtein
14gKarbohidrat
65gLemak
6.7gSerat
Per porsi — 1 oz (28g)
183kkal
4.3gProtein
3.9gKarbohidrat
18.3gLemak
1.9gSerat
Fakta nutrisi
| Nutrien | Per 100 g | 1 oz (28g) |
|---|---|---|
| Kalori | 654 kcal | 183 kcal |
| Protein | 15 g | 4.3 g |
| Karbohidrat | 14 g | 3.9 g |
| Lemak | 65 g | 18.3 g |
| Serat | 6.7 g | 1.9 g |
Nilai merupakan perkiraan umum untuk porsi yang dapat dimakan dan dapat berbeda menurut merek, kematangan, potongan, dan cara pengolahan. Untuk pencatatan yang lebih akurat, catat kacang kenari di aplikasi Nutari.
Catat kacang kenari dalam satu ketukan
Foto makanan untuk langsung mencatat kalori dan makronutrien, tetapkan target, dan dapatkan pelatih nutrisi AI.