NutariNoot · Voedingswaarden
Calorieën & voedingswaarden van Walnoten
Walnoten zijn een noot die bijzonder rijk is aan omega-3 vetzuren en antioxidanten. Ze zijn calorierijk en worden vaak geassocieerd met voordelen voor de hartgezondheid.
Per 100 g
654kcal
15gEiwit
14gKoolhydraten
65gVet
6.7gVezels
Per portie — 28g (1 oz)
183kcal
4.3gEiwit
3.9gKoolhydraten
18.3gVet
1.9gVezels
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | 28g (1 oz) |
|---|---|---|
| Calorieën | 654 kcal | 183 kcal |
| Eiwit | 15 g | 4.3 g |
| Koolhydraten | 14 g | 3.9 g |
| Vet | 65 g | 18.3 g |
| Vezels | 6.7 g | 1.9 g |
Waarden zijn typische schattingen voor de gangbare eetbare portie en kunnen variëren per merk, rijpheid, snit en bereiding. Log walnoten in de Nutari app voor nauwkeurige tracking.
Log walnoten met één tik
Maak een foto om direct calorieën en macro's te loggen, doelen in te stellen en een AI-voedingscoach te krijgen.