NutariFrutta secca · Valori nutrizionali
Calorie e valori nutrizionali di Noci
Le noci sono una frutta secca particolarmente ricca di acidi grassi omega-3 e antiossidanti. Sono caloriche e spesso associate a benefici per la salute cardiaca.
Per 100 g
654kcal
15gProteine
14gCarboidrati
65gGrassi
6.7gFibre
Per porzione — 1 oz (28g)
183kcal
4.3gProteine
3.9gCarboidrati
18.3gGrassi
1.9gFibre
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | 1 oz (28g) |
|---|---|---|
| Calorie | 654 kcal | 183 kcal |
| Proteine | 15 g | 4.3 g |
| Carboidrati | 14 g | 3.9 g |
| Grassi | 65 g | 18.3 g |
| Fibre | 6.7 g | 1.9 g |
I valori sono stime tipiche per la porzione commestibile comune e possono variare in base a marca, maturazione, taglio e preparazione. Per un monitoraggio preciso, registra noci nell'app Nutari.
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