Nutari견과류 · 영양 정보
호두 칼로리 및 영양 정보
호두는 오메가-3 지방산과 항산화 물질이 특히 풍부한 견과류입니다. 칼로리가 높으며 심장 건강 효능과 자주 연관됩니다.
100g당
654kcal
15g단백질
14g탄수화물
65g지방
6.7g식이섬유
1회 제공량당 — 1온스 (28g)
183kcal
4.3g단백질
3.9g탄수화물
18.3g지방
1.9g식이섬유
영양 정보
| 영양소 | 100g당 | 1온스 (28g) |
|---|---|---|
| 칼로리 | 654 kcal | 183 kcal |
| 단백질 | 15 g | 4.3 g |
| 탄수화물 | 14 g | 3.9 g |
| 지방 | 65 g | 18.3 g |
| 식이섬유 | 6.7 g | 1.9 g |
제시된 값은 일반적으로 섭취하는 부위를 기준으로 한 대략적인 추정치이며, 브랜드·숙성도·부위·조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 정확한 기록을 원하시면 Nutari 앱에서 호두을(를) 기록해 보세요.
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