NutariCondiment · Valeurs nutritionnelles
Calories et valeurs nutritionnelles de Guacamole
Le guacamole est préparé à partir d'avocat écrasé, apportant des graisses monoinsaturées bonnes pour le cœur et des fibres, souvent assaisonné au citron vert et à l'oignon.
Pour 100 g
150kcal
2gProtéines
8.5gGlucides
13.4gLipides
6.7gFibres
Par portion — 2 cuillères à soupe (30g)
45kcal
0.6gProtéines
2.6gGlucides
4gLipides
2gFibres
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | 2 cuillères à soupe (30g) |
|---|---|---|
| Calories | 150 kcal | 45 kcal |
| Protéines | 2 g | 0.6 g |
| Glucides | 8.5 g | 2.6 g |
| Lipides | 13.4 g | 4 g |
| Fibres | 6.7 g | 2 g |
Les valeurs sont des estimations typiques pour la portion comestible courante et peuvent varier selon la marque, la maturité, la découpe et la préparation. Pour un suivi précis, enregistrez guacamole dans l'application Nutari.
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