NutariKoření a omáčky · Nutriční hodnoty
Guacamole kalorie a nutriční hodnoty
Guacamole se vyrábí z rozmixovaného avokáda, poskytuje zdraví prospěšné mononenasycené tuky a vlákninu, obvykle ochucené limetkou a cibulí.
Na 100 g
150kcal
2gBílkoviny
8.5gSacharidy
13.4gTuky
6.7gVláknina
Na porci — 2 lžíce (30g)
45kcal
0.6gBílkoviny
2.6gSacharidy
4gTuky
2gVláknina
Nutriční hodnoty
| Živina | Na 100 g | 2 lžíce (30g) |
|---|---|---|
| Kalorie | 150 kcal | 45 kcal |
| Bílkoviny | 2 g | 0.6 g |
| Sacharidy | 8.5 g | 2.6 g |
| Tuky | 13.4 g | 4 g |
| Vláknina | 6.7 g | 2 g |
Hodnoty jsou typické odhady pro běžnou jedlou porci a mohou se lišit podle značky, zralosti, druhu porcování a přípravy. Pro přesné sledování zaznamenejte guacamole v aplikaci Nutari.
Sledujte guacamole jedním dotykem
Vyfoťte jídlo a okamžitě zaznamenejte kalorie a makroživiny, nastavte si cíle a získejte AI výživového koučeho.