Nutari조미료 · 영양 정보
과카몰리 칼로리 및 영양 정보
과카몰리는 으깬 아보카도로 만들어 심장 건강에 좋은 단일불포화지방과 식이섬유를 제공하며, 라임과 양파로 맛을 낸 경우가 많습니다.
100g당
150kcal
2g단백질
8.5g탄수화물
13.4g지방
6.7g식이섬유
1회 제공량당 — 2큰술 (30g)
45kcal
0.6g단백질
2.6g탄수화물
4g지방
2g식이섬유
영양 정보
| 영양소 | 100g당 | 2큰술 (30g) |
|---|---|---|
| 칼로리 | 150 kcal | 45 kcal |
| 단백질 | 2 g | 0.6 g |
| 탄수화물 | 8.5 g | 2.6 g |
| 지방 | 13.4 g | 4 g |
| 식이섬유 | 6.7 g | 2 g |
제시된 값은 일반적으로 섭취하는 부위를 기준으로 한 대략적인 추정치이며, 브랜드·숙성도·부위·조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 정확한 기록을 원하시면 Nutari 앱에서 과카몰리을(를) 기록해 보세요.
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