NutariSmaakmaker · Voedingswaarden
Calorieën & voedingswaarden van Guacamole
Guacamole wordt gemaakt van geprakte avocado en levert hartgezonde enkelvoudig onverzadigde vetten en vezels, vaak op smaak gebracht met limoen en ui.
Per 100 g
150kcal
2gEiwit
8.5gKoolhydraten
13.4gVet
6.7gVezels
Per portie — 2 el (30g)
45kcal
0.6gEiwit
2.6gKoolhydraten
4gVet
2gVezels
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | 2 el (30g) |
|---|---|---|
| Calorieën | 150 kcal | 45 kcal |
| Eiwit | 2 g | 0.6 g |
| Koolhydraten | 8.5 g | 2.6 g |
| Vet | 13.4 g | 4 g |
| Vezels | 6.7 g | 2 g |
Waarden zijn typische schattingen voor de gangbare eetbare portie en kunnen variëren per merk, rijpheid, snit en bereiding. Log guacamole in de Nutari app voor nauwkeurige tracking.
Log guacamole met één tik
Maak een foto om direct calorieën en macro's te loggen, doelen in te stellen en een AI-voedingscoach te krijgen.