Nutari调味品 · 营养成分
牛油果酱的热量与营养
牛油果酱由捣碎的牛油果制成,提供有益心脏健康的单不饱和脂肪和纤维,常用青柠和洋葱调味。
每 100 克
150千卡
2g蛋白质
8.5g碳水
13.4g脂肪
6.7g纤维
每份 — 2汤匙 (30g)
45千卡
0.6g蛋白质
2.6g碳水
4g脂肪
2g纤维
营养成分
| 营养素 | 每 100 克 | 2汤匙 (30g) |
|---|---|---|
| 热量 | 150 kcal | 45 kcal |
| 蛋白质 | 2 g | 0.6 g |
| 碳水化合物 | 8.5 g | 2.6 g |
| 脂肪 | 13.4 g | 4 g |
| 纤维 | 6.7 g | 2 g |
以上数值为常见可食用部分的典型估算值，会因品牌、成熟度、切法和烹饪方式而有所不同。如需精确记录，请在 Nutari 应用中记录牛油果酱。