NutariGia vị · Thông tin dinh dưỡng
Lượng calo & dinh dưỡng của Sốt Guacamole
Guacamole được làm từ bơ nghiền, cung cấp chất béo không bão hòa đơn tốt cho tim và chất xơ, thường nêm với chanh và hành.
Trên 100 g
150kcal
2gĐạm
8.5gTinh bột
13.4gChất béo
6.7gChất xơ
Trên mỗi phần — 2 muỗng canh (30g)
45kcal
0.6gĐạm
2.6gTinh bột
4gChất béo
2gChất xơ
Thông tin dinh dưỡng
| Dưỡng chất | Trên 100 g | 2 muỗng canh (30g) |
|---|---|---|
| Calo | 150 kcal | 45 kcal |
| Đạm | 2 g | 0.6 g |
| Carbohydrate | 8.5 g | 2.6 g |
| Chất béo | 13.4 g | 4 g |
| Chất xơ | 6.7 g | 2 g |
Các giá trị là ước tính điển hình cho phần ăn được thông thường và có thể thay đổi theo thương hiệu, độ chín, cách cắt và cách chế biến. Để theo dõi chính xác, hãy ghi lại sốt guacamole trong ứng dụng Nutari.
Theo dõi sốt guacamole chỉ với một lần chạm
Chụp ảnh để ghi lại calo và macro ngay lập tức, đặt mục tiêu, và nhận huấn luyện viên dinh dưỡng AI.