NutariProtéine · Valeurs nutritionnelles
Calories et valeurs nutritionnelles de Tilapia
Le tilapia est un poisson blanc doux et pauvre en matières grasses, une source de protéines maigres à prix abordable.
Pour 100 g
96kcal
20.1gProtéines
0gGlucides
1.7gLipides
0gFibres
Par portion — 1 filet (87g)
84kcal
17.5gProtéines
0gGlucides
1.5gLipides
0gFibres
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | 1 filet (87g) |
|---|---|---|
| Calories | 96 kcal | 84 kcal |
| Protéines | 20.1 g | 17.5 g |
| Glucides | 0 g | 0 g |
| Lipides | 1.7 g | 1.5 g |
| Fibres | 0 g | 0 g |
Les valeurs sont des estimations typiques pour la portion comestible courante et peuvent varier selon la marque, la maturité, la découpe et la préparation. Pour un suivi précis, enregistrez tilapia dans l'application Nutari.
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