NutariProteine · Valori nutrizionali
Calorie e valori nutrizionali di Tilapia
La tilapia è un pesce bianco delicato e povero di grassi, una fonte economica di proteine magre.
Per 100 g
96kcal
20.1gProteine
0gCarboidrati
1.7gGrassi
0gFibre
Per porzione — 1 filetto (87g)
84kcal
17.5gProteine
0gCarboidrati
1.5gGrassi
0gFibre
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | 1 filetto (87g) |
|---|---|---|
| Calorie | 96 kcal | 84 kcal |
| Proteine | 20.1 g | 17.5 g |
| Carboidrati | 0 g | 0 g |
| Grassi | 1.7 g | 1.5 g |
| Fibre | 0 g | 0 g |
I valori sono stime tipiche per la porzione commestibile comune e possono variare in base a marca, maturazione, taglio e preparazione. Per un monitoraggio preciso, registra tilapia nell'app Nutari.
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