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Calorias e nutrição de Tilápia
A tilápia é um peixe branco de sabor suave e baixo teor de gordura, sendo uma fonte acessível de proteína magra.
Por 100 g
96kcal
20.1gProteína
0gCarboidratos
1.7gGordura
0gFibra
Por porção — 1 filé (87g)
84kcal
17.5gProteína
0gCarboidratos
1.5gGordura
0gFibra
Informação nutricional
| Nutriente | Por 100 g | 1 filé (87g) |
|---|---|---|
| Calorias | 96 kcal | 84 kcal |
| Proteína | 20.1 g | 17.5 g |
| Carboidratos | 0 g | 0 g |
| Gordura | 1.7 g | 1.5 g |
| Fibra | 0 g | 0 g |
Os valores são estimativas típicas para a porção comestível comum e podem variar conforme a marca, o grau de maturação, o corte e o preparo. Para um acompanhamento preciso, registre tilápia no app Nutari.
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