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प्रोटीन · पोषण जानकारी

तिलापिया कैलोरी और पोषण

तिलापिया एक हल्के स्वाद वाली, कम वसा वाली सफेद मछली है जो दुबले प्रोटीन का एक किफायती स्रोत है।

प्रति 100 ग्राम

प्रति सर्विंग — 1 फिलेट (87g)

ये मान सामान्य खाने योग्य हिस्से के लिए अनुमानित हैं और ब्रांड, पकने की स्थिति, कटाई व तैयारी के अनुसार बदल सकते हैं। सटीक ट्रैकिंग के लिए, Nutari ऐप में तिलापिया लॉग करें।