NutariProtein · Fakta nutrisi
Kalori & nutrisi Ikan Nila
Ikan nila adalah ikan putih dengan rasa ringan dan rendah lemak yang menjadi sumber protein terjangkau.
Per 100 g
96kkal
20.1gProtein
0gKarbohidrat
1.7gLemak
0gSerat
Per porsi — 1 fillet (87g)
84kkal
17.5gProtein
0gKarbohidrat
1.5gLemak
0gSerat
Fakta nutrisi
| Nutrien | Per 100 g | 1 fillet (87g) |
|---|---|---|
| Kalori | 96 kcal | 84 kcal |
| Protein | 20.1 g | 17.5 g |
| Karbohidrat | 0 g | 0 g |
| Lemak | 1.7 g | 1.5 g |
| Serat | 0 g | 0 g |
Nilai merupakan perkiraan umum untuk porsi yang dapat dimakan dan dapat berbeda menurut merek, kematangan, potongan, dan cara pengolahan. Untuk pencatatan yang lebih akurat, catat ikan nila di aplikasi Nutari.
Catat ikan nila dalam satu ketukan
Foto makanan untuk langsung mencatat kalori dan makronutrien, tetapkan target, dan dapatkan pelatih nutrisi AI.