मसाला/चटनी · पोषण जानकारी
सोया सॉस कैलोरी और पोषण
किण्वित सोयाबीन और गेहूं से बना मसाला, जो कैलोरी में कम लेकिन सोडियम में बहुत अधिक होता है, व्यंजनों में उमामी स्वाद जोड़ने के लिए उपयोग किया जाता है।
प्रति 100 ग्राम
53kcal
8gप्रोटीन
4.9gकार्ब्स
0.6gफैट
0.8gफाइबर
प्रति सर्विंग — 1 बड़ा चम्मच (16g)
8.5kcal
1.3gप्रोटीन
0.8gकार्ब्स
0.1gफैट
0.1gफाइबर
पोषण जानकारी
| पोषक तत्व | प्रति 100 ग्राम | 1 बड़ा चम्मच (16g) |
|---|---|---|
| कैलोरी | 53 kcal | 8.5 kcal |
| प्रोटीन | 8 g | 1.3 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 4.9 g | 0.8 g |
| फैट | 0.6 g | 0.1 g |
| फाइबर | 0.8 g | 0.1 g |
ये मान सामान्य खाने योग्य हिस्से के लिए अनुमानित हैं और ब्रांड, पकने की स्थिति, कटाई व तैयारी के अनुसार बदल सकते हैं। सटीक ट्रैकिंग के लिए, Nutari ऐप में सोया सॉस लॉग करें।
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