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मसाला/चटनी · पोषण जानकारी

सोया सॉस कैलोरी और पोषण

किण्वित सोयाबीन और गेहूं से बना मसाला, जो कैलोरी में कम लेकिन सोडियम में बहुत अधिक होता है, व्यंजनों में उमामी स्वाद जोड़ने के लिए उपयोग किया जाता है।

प्रति 100 ग्राम

53kcal
8gप्रोटीन
4.9gकार्ब्स
0.6gफैट
0.8gफाइबर

प्रति सर्विंग — 1 बड़ा चम्मच (16g)

8.5kcal
1.3gप्रोटीन
0.8gकार्ब्स
0.1gफैट
0.1gफाइबर

पोषण जानकारी

पोषक तत्वप्रति 100 ग्राम1 बड़ा चम्मच (16g)
कैलोरी53 kcal8.5 kcal
प्रोटीन8 g1.3 g
कार्बोहाइड्रेट4.9 g0.8 g
फैट0.6 g0.1 g
फाइबर0.8 g0.1 g

ये मान सामान्य खाने योग्य हिस्से के लिए अनुमानित हैं और ब्रांड, पकने की स्थिति, कटाई व तैयारी के अनुसार बदल सकते हैं। सटीक ट्रैकिंग के लिए, Nutari ऐप में सोया सॉस लॉग करें।

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