Nutariਮਸਾਲਾ/ਚਟਨੀ · ਪੋਸ਼ਣ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਸੋਇਆ ਸਾਸ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ
ਫਰਮੈਂਟ ਕੀਤੀ ਸੋਇਆਬੀਨ ਅਤੇ ਕਣਕ ਤੋਂ ਬਣੀ ਚਟਣੀ, ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਪਰ ਸੋਡੀਅਮ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵੱਧ, ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਉਮਾਮੀ ਸੁਆਦ ਜੋੜਨ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਪ੍ਰਤੀ 100 g
53kcal
8gਪ੍ਰੋਟੀਨ
4.9gਕਾਰਬਸ
0.6gਚਰਬੀ
0.8gਫਾਈਬਰ
ਪ੍ਰਤੀ ਸਰਵਿੰਗ — 1 ਚਮਚ (16g)
8.5kcal
1.3gਪ੍ਰੋਟੀਨ
0.8gਕਾਰਬਸ
0.1gਚਰਬੀ
0.1gਫਾਈਬਰ
ਪੋਸ਼ਣ ਜਾਣਕਾਰੀ
| ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ | ਪ੍ਰਤੀ 100 g | 1 ਚਮਚ (16g) |
|---|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀਆਂ | 53 kcal | 8.5 kcal |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 8 g | 1.3 g |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡ੍ਰੇਟਸ | 4.9 g | 0.8 g |
| ਚਰਬੀ | 0.6 g | 0.1 g |
| ਫਾਈਬਰ | 0.8 g | 0.1 g |
ਇਹ ਮੁੱਲ ਆਮ ਖਾਣਯੋਗ ਹਿੱਸੇ ਲਈ ਆਮ ਅੰਦਾਜ਼ੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬ੍ਰਾਂਡ, ਪੱਕਣ, ਕੱਟ ਤੇ ਤਿਆਰੀ ਅਨੁਸਾਰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਟੀਕ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਲਈ, ਸੋਇਆ ਸਾਸ ਨੂੰ Nutari ਐਪ ਵਿੱਚ ਲੌਗ ਕਰੋ।
ਇੱਕ ਟੈਪ ਵਿੱਚ ਸੋਇਆ ਸਾਸ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ
ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋਜ਼ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਲੌਗ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਖਿੱਚੋ, ਟਾਰਗੇਟ ਸੈੱਟ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇੱਕ AI ਪੋਸ਼ਣ ਕੋਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।