NutariMinuman · Fakta nutrisi
Kalori & nutrisi Air Kelapa
Cairan alami dari kelapa muda, rendah kalori dan sumber elektrolit yang baik seperti kalium.
Per 100 g
19kkal
0.7gProtein
3.7gKarbohidrat
0.2gLemak
1.1gSerat
Per porsi — 1 gelas (240g)
46kkal
1.7gProtein
8.9gKarbohidrat
0.5gLemak
2.6gSerat
Fakta nutrisi
| Nutrien | Per 100 g | 1 gelas (240g) |
|---|---|---|
| Kalori | 19 kcal | 46 kcal |
| Protein | 0.7 g | 1.7 g |
| Karbohidrat | 3.7 g | 8.9 g |
| Lemak | 0.2 g | 0.5 g |
| Serat | 1.1 g | 2.6 g |
Nilai merupakan perkiraan umum untuk porsi yang dapat dimakan dan dapat berbeda menurut merek, kematangan, potongan, dan cara pengolahan. Untuk pencatatan yang lebih akurat, catat air kelapa di aplikasi Nutari.
Catat air kelapa dalam satu ketukan
Foto makanan untuk langsung mencatat kalori dan makronutrien, tetapkan target, dan dapatkan pelatih nutrisi AI.