NutariDrank · Voedingswaarden
Calorieën & voedingswaarden van Kokoswater
De natuurlijke vloeistof uit jonge kokosnoten, laag in calorieën en een goede bron van elektrolyten zoals kalium.
Per 100 g
19kcal
0.7gEiwit
3.7gKoolhydraten
0.2gVet
1.1gVezels
Per portie — 1 kop (240g)
46kcal
1.7gEiwit
8.9gKoolhydraten
0.5gVet
2.6gVezels
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | 1 kop (240g) |
|---|---|---|
| Calorieën | 19 kcal | 46 kcal |
| Eiwit | 0.7 g | 1.7 g |
| Koolhydraten | 3.7 g | 8.9 g |
| Vet | 0.2 g | 0.5 g |
| Vezels | 1.1 g | 2.6 g |
Waarden zijn typische schattingen voor de gangbare eetbare portie en kunnen variëren per merk, rijpheid, snit en bereiding. Log kokoswater in de Nutari app voor nauwkeurige tracking.
Log kokoswater met één tik
Maak een foto om direct calorieën en macro's te loggen, doelen in te stellen en een AI-voedingscoach te krijgen.