Nutari飲料 · 栄養成分
ココナッツウォーターのカロリー・栄養成分
若いココナッツから採れる天然の液体で、低カロリーでカリウムなどの電解質の良い供給源となる。
100gあたり
19kcal
0.7gタンパク質
3.7g炭水化物
0.2g脂質
1.1g食物繊維
1食分あたり — 1カップ (240g)
46kcal
1.7gタンパク質
8.9g炭水化物
0.5g脂質
2.6g食物繊維
栄養成分
| 栄養素 | 100gあたり | 1カップ (240g) |
|---|---|---|
| カロリー | 19 kcal | 46 kcal |
| タンパク質 | 0.7 g | 1.7 g |
| 炭水化物 | 3.7 g | 8.9 g |
| 脂質 | 0.2 g | 0.5 g |
| 食物繊維 | 1.1 g | 2.6 g |
表示値は一般的な食用部分の標準的な推定値であり、ブランド、熟度、切り方、調理方法によって異なります。正確に記録するには、Nutariアプリでココナッツウォーターを記録してください。
ココナッツウォーターをワンタップで記録
写真を撮るだけでカロリーと栄養素を即座に記録、目標を設定し、AI栄養コーチのサポートを受けられます。