NutariΠοτό · Διατροφικά στοιχεία
Θερμίδες & διατροφή για Νερό Καρύδας
Το φυσικό υγρό από νεαρές καρύδες, χαμηλό σε θερμίδες και καλή πηγή ηλεκτρολυτών όπως το κάλιο.
Ανά 100 g
19kcal
0.7gΠρωτεΐνη
3.7gΥδατάνθρακες
0.2gΛίπος
1.1gΦυτικές ίνες
Ανά μερίδα — 1 φλιτζάνι (240γρ)
46kcal
1.7gΠρωτεΐνη
8.9gΥδατάνθρακες
0.5gΛίπος
2.6gΦυτικές ίνες
Διατροφικά στοιχεία
| Θρεπτικό συστατικό | Ανά 100 g | 1 φλιτζάνι (240γρ) |
|---|---|---|
| Θερμίδες | 19 kcal | 46 kcal |
| Πρωτεΐνη | 0.7 g | 1.7 g |
| Υδατάνθρακες | 3.7 g | 8.9 g |
| Λίπος | 0.2 g | 0.5 g |
| Φυτικές ίνες | 1.1 g | 2.6 g |
Οι τιμές είναι τυπικές εκτιμήσεις για το κοινό βρώσιμο μέρος και ενδέχεται να διαφέρουν ανάλογα με τη μάρκα, την ωριμότητα, το κομμάτι και την προετοιμασία. Για ακριβή καταγραφή, κατέγραψε το νερό καρύδας στην εφαρμογή Nutari.
Καταγράψε το νερό καρύδας με ένα πάτημα
Τράβηξε μια φωτογραφία για να καταγράψεις θερμίδες και μακροθρεπτικά συστατικά ακαριαία, θέσε στόχους και απόκτησε έναν διατροφικό προπονητή με AI.