NutariGetränk · Nährwertangaben
Kalorien & Nährwerte von Kokoswasser
Die natürliche Flüssigkeit aus jungen Kokosnüssen, kalorienarm und eine gute Quelle für Elektrolyte wie Kalium.
Pro 100 g
19kcal
0.7gEiweiß
3.7gKohlenhydrate
0.2gFett
1.1gBallaststoffe
Pro Portion — 1 Tasse (240g)
46kcal
1.7gEiweiß
8.9gKohlenhydrate
0.5gFett
2.6gBallaststoffe
Nährwertangaben
| Nährstoff | Pro 100 g | 1 Tasse (240g) |
|---|---|---|
| Kalorien | 19 kcal | 46 kcal |
| Eiweiß | 0.7 g | 1.7 g |
| Kohlenhydrate | 3.7 g | 8.9 g |
| Fett | 0.2 g | 0.5 g |
| Ballaststoffe | 1.1 g | 2.6 g |
Die Werte sind typische Schätzungen für den üblichen essbaren Anteil und können je nach Marke, Reifegrad, Zuschnitt und Zubereitung variieren. Für eine präzise Erfassung protokolliere kokoswasser in der Nutari App.
kokoswasser mit einem Tap tracken
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