Nutari饮品 · 营养成分
椰子水的热量与营养
取自嫩椰子的天然液体,热量低,是钾等电解质的良好来源。
每 100 克
19千卡
0.7g蛋白质
3.7g碳水
0.2g脂肪
1.1g纤维
每份 — 1杯(240克)
46千卡
1.7g蛋白质
8.9g碳水
0.5g脂肪
2.6g纤维
营养成分
| 营养素 | 每 100 克 | 1杯(240克) |
|---|---|---|
| 热量 | 19 kcal | 46 kcal |
| 蛋白质 | 0.7 g | 1.7 g |
| 碳水化合物 | 3.7 g | 8.9 g |
| 脂肪 | 0.2 g | 0.5 g |
| 纤维 | 1.1 g | 2.6 g |
以上数值为常见可食用部分的典型估算值，会因品牌、成熟度、切法和烹饪方式而有所不同。如需精确记录，请在 Nutari 应用中记录椰子水。