Nutariمشروب · معلومات غذائية
السعرات الحرارية والقيمة الغذائية لـ ماء جوز الهند
السائل الطبيعي الموجود داخل جوز الهند الأخضر، منخفض السعرات الحرارية ومصدر جيد للإلكتروليتات مثل البوتاسيوم.
لكل 100 جم
19سعرة حرارية
0.7gبروتين
3.7gكربوهيدرات
0.2gدهون
1.1gألياف
لكل حصة — 1 كوب (240 جم)
46سعرة حرارية
1.7gبروتين
8.9gكربوهيدرات
0.5gدهون
2.6gألياف
المعلومات الغذائية
| العنصر الغذائي | لكل 100 جم | 1 كوب (240 جم) |
|---|---|---|
| السعرات الحرارية | 19 kcal | 46 kcal |
| بروتين | 0.7 g | 1.7 g |
| الكربوهيدرات | 3.7 g | 8.9 g |
| دهون | 0.2 g | 0.5 g |
| ألياف | 1.1 g | 2.6 g |
القيم تقديرية نموذجية للجزء الصالح للأكل الشائع، وقد تختلف حسب العلامة التجارية والنضج والتقطيع وطريقة التحضير. للحصول على تتبع دقيق، سجّل ماء جوز الهند في تطبيق Nutari.
تتبّع ماء جوز الهند بضغطة واحدة
التقط صورة لتسجيل السعرات الحرارية والعناصر الغذائية فورًا، وحدد أهدافك، واحصل على مدرب تغذية بالذكاء الاصطناعي.