NutariKacang-kacangan · Fakta nutrisi
Kalori & nutrisi Kacang Polong Hijau
Kacang polong hijau adalah kacang-kacangan bertepung yang menyediakan protein dan serat jauh lebih banyak daripada sayuran pada umumnya, serta vitamin A, C, dan K.
Per 100 g
81kkal
5.4gProtein
14.5gKarbohidrat
0.4gLemak
5.7gSerat
Per porsi — 1 cangkir kacang polong hijau (160g)
130kkal
8.6gProtein
23.2gKarbohidrat
0.6gLemak
9.1gSerat
Fakta nutrisi
| Nutrien | Per 100 g | 1 cangkir kacang polong hijau (160g) |
|---|---|---|
| Kalori | 81 kcal | 130 kcal |
| Protein | 5.4 g | 8.6 g |
| Karbohidrat | 14.5 g | 23.2 g |
| Lemak | 0.4 g | 0.6 g |
| Serat | 5.7 g | 9.1 g |
Nilai merupakan perkiraan umum untuk porsi yang dapat dimakan dan dapat berbeda menurut merek, kematangan, potongan, dan cara pengolahan. Untuk pencatatan yang lebih akurat, catat kacang polong hijau di aplikasi Nutari.
Catat kacang polong hijau dalam satu ketukan
Foto makanan untuk langsung mencatat kalori dan makronutrien, tetapkan target, dan dapatkan pelatih nutrisi AI.