NutariLegumi · Valori nutrizionali
Calorie e valori nutrizionali di Piselli
I piselli sono un legume amidaceo che fornisce notevolmente più proteine e fibre rispetto ai tipici ortaggi, insieme a vitamine A, C e K.
Per 100 g
81kcal
5.4gProteine
14.5gCarboidrati
0.4gGrassi
5.7gFibre
Per porzione — 1 tazza di piselli (160g)
130kcal
8.6gProteine
23.2gCarboidrati
0.6gGrassi
9.1gFibre
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | 1 tazza di piselli (160g) |
|---|---|---|
| Calorie | 81 kcal | 130 kcal |
| Proteine | 5.4 g | 8.6 g |
| Carboidrati | 14.5 g | 23.2 g |
| Grassi | 0.4 g | 0.6 g |
| Fibre | 5.7 g | 9.1 g |
I valori sono stime tipiche per la porzione commestibile comune e possono variare in base a marca, maturazione, taglio e preparazione. Per un monitoraggio preciso, registra piselli nell'app Nutari.
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