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दलहन · पोषण जानकारी

हरी मटर कैलोरी और पोषण

हरी मटर एक स्टार्चयुक्त फली है जो सामान्य सब्ज़ियों की तुलना में काफी अधिक प्रोटीन और फाइबर प्रदान करती है, साथ ही विटामिन A, C और K भी देती है।

प्रति 100 ग्राम

प्रति सर्विंग — 1 कप हरी मटर (160g)

ये मान सामान्य खाने योग्य हिस्से के लिए अनुमानित हैं और ब्रांड, पकने की स्थिति, कटाई व तैयारी के अनुसार बदल सकते हैं। सटीक ट्रैकिंग के लिए, Nutari ऐप में हरी मटर लॉग करें।