NutariProtein · Fakta nutrisi
Kalori & nutrisi Steak
Steak adalah daging merah padat nutrisi yang menyediakan protein lengkap, zat besi, dan seng, dengan kandungan lemak yang bervariasi tergantung potongannya.
Per 100 g
271kkal
25gProtein
0gKarbohidrat
19gLemak
0gSerat
Per porsi — 1 steak sirloin (227g)
615kkal
56.8gProtein
0gKarbohidrat
43.1gLemak
0gSerat
Fakta nutrisi
| Nutrien | Per 100 g | 1 steak sirloin (227g) |
|---|---|---|
| Kalori | 271 kcal | 615 kcal |
| Protein | 25 g | 56.8 g |
| Karbohidrat | 0 g | 0 g |
| Lemak | 19 g | 43.1 g |
| Serat | 0 g | 0 g |
Nilai merupakan perkiraan umum untuk porsi yang dapat dimakan dan dapat berbeda menurut merek, kematangan, potongan, dan cara pengolahan. Untuk pencatatan yang lebih akurat, catat steak di aplikasi Nutari.
Catat steak dalam satu ketukan
Foto makanan untuk langsung mencatat kalori dan makronutrien, tetapkan target, dan dapatkan pelatih nutrisi AI.