Nutari단백질 · 영양 정보
스테이크 칼로리 및 영양 정보
스테이크는 완전 단백질, 철분, 아연을 제공하는 영양이 풍부한 붉은 고기로, 지방 함량은 부위에 따라 다릅니다.
100g당
271kcal
25g단백질
0g탄수화물
19g지방
0g식이섬유
1회 제공량당 — 등심 스테이크 1개 (227g)
615kcal
56.8g단백질
0g탄수화물
43.1g지방
0g식이섬유
영양 정보
| 영양소 | 100g당 | 등심 스테이크 1개 (227g) |
|---|---|---|
| 칼로리 | 271 kcal | 615 kcal |
| 단백질 | 25 g | 56.8 g |
| 탄수화물 | 0 g | 0 g |
| 지방 | 19 g | 43.1 g |
| 식이섬유 | 0 g | 0 g |
제시된 값은 일반적으로 섭취하는 부위를 기준으로 한 대략적인 추정치이며, 브랜드·숙성도·부위·조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 정확한 기록을 원하시면 Nutari 앱에서 스테이크을(를) 기록해 보세요.
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