← อาหารทั้งหมด

โปรตีน · ข้อมูลโภชนาการ

แคลอรี่และคุณค่าทางโภชนาการของ สเต็ก

สเต็กเป็นเนื้อแดงที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง ให้โปรตีนสมบูรณ์ ธาตุเหล็ก และสังกะสี โดยปริมาณไขมันขึ้นอยู่กับส่วนตัด

ต่อ 100 กรัม

ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค — สเต็กเนื้อสันนอก 1 ชิ้น (227 กรัม)

ค่าที่แสดงเป็นค่าประมาณทั่วไปสำหรับส่วนที่รับประทานได้ อาจแตกต่างกันไปตามยี่ห้อ ความสุก การตัดแต่ง และวิธีปรุง สำหรับการติดตามที่แม่นยำ ให้บันทึก สเต็ก ในแอป Nutari