Nutariبروتين · معلومات غذائية
السعرات الحرارية والقيمة الغذائية لـ شريحة اللحم (ستيك)
الستيك لحم أحمر غني بالعناصر الغذائية يوفر بروتينًا كاملًا والحديد والزنك، مع محتوى دهون يختلف باختلاف القطعة.
لكل 100 جم
271سعرة حرارية
25gبروتين
0gكربوهيدرات
19gدهون
0gألياف
لكل حصة — شريحة ستيك سيرلوين واحدة (227 جم)
615سعرة حرارية
56.8gبروتين
0gكربوهيدرات
43.1gدهون
0gألياف
المعلومات الغذائية
| العنصر الغذائي | لكل 100 جم | شريحة ستيك سيرلوين واحدة (227 جم) |
|---|---|---|
| السعرات الحرارية | 271 kcal | 615 kcal |
| بروتين | 25 g | 56.8 g |
| الكربوهيدرات | 0 g | 0 g |
| دهون | 19 g | 43.1 g |
| ألياف | 0 g | 0 g |
القيم تقديرية نموذجية للجزء الصالح للأكل الشائع، وقد تختلف حسب العلامة التجارية والنضج والتقطيع وطريقة التحضير. للحصول على تتبع دقيق، سجّل شريحة اللحم (ستيك) في تطبيق Nutari.
تتبّع شريحة اللحم (ستيك) بضغطة واحدة
التقط صورة لتسجيل السعرات الحرارية والعناصر الغذائية فورًا، وحدد أهدافك، واحصل على مدرب تغذية بالذكاء الاصطناعي.