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タンパク質 · 栄養成分

ステーキのカロリー・栄養成分

ステーキは完全なたんぱく質、鉄分、亜鉛を豊富に含む栄養価の高い赤身肉で、脂質量は部位によって異なります。

100gあたり

1食分あたり — サーロインステーキ1枚(227g)

表示値は一般的な食用部分の標準的な推定値であり、ブランド、熟度、切り方、調理方法によって異なります。正確に記録するには、Nutariアプリでステーキを記録してください。