NutariБілок · Харчова цінність
Калорії та харчова цінність: Стейк
Стейк — це поживне червоне м'ясо, яке забезпечує повноцінний білок, залізо та цинк, а вміст жиру залежить від шматка.
На 100 г
271ккал
25gБілки
0gВуглеводи
19gЖири
0gКлітковина
На порцію — 1 стейк зі стегнової частини (227г)
615ккал
56.8gБілки
0gВуглеводи
43.1gЖири
0gКлітковина
Харчова цінність
| Нутрієнт | На 100 г | 1 стейк зі стегнової частини (227г) |
|---|---|---|
| Калорії | 271 kcal | 615 kcal |
| Білки | 25 g | 56.8 g |
| Вуглеводи | 0 g | 0 g |
| Жири | 19 g | 43.1 g |
| Клітковина | 0 g | 0 g |
Значення є типовими оцінками для звичайної їстівної порції та можуть відрізнятися залежно від бренду, стиглості, відрубу чи способу приготування. Для точного обліку додайте стейк в застосунку Nutari.
Відстежуйте стейк одним дотиком
Зробіть фото, щоб миттєво зафіксувати калорії та БЖУ, встановлюйте цілі та отримайте ІІ-коуча з харчування.