NutariProtein · Nährwertangaben
Kalorien & Nährwerte von Steak
Steak ist ein nährstoffreiches rotes Fleisch, das vollwertiges Eiweiß, Eisen und Zink liefert, wobei der Fettgehalt je nach Stück variiert.
Pro 100 g
271kcal
25gEiweiß
0gKohlenhydrate
19gFett
0gBallaststoffe
Pro Portion — 1 Sirloin-Steak (227g)
615kcal
56.8gEiweiß
0gKohlenhydrate
43.1gFett
0gBallaststoffe
Nährwertangaben
| Nährstoff | Pro 100 g | 1 Sirloin-Steak (227g) |
|---|---|---|
| Kalorien | 271 kcal | 615 kcal |
| Eiweiß | 25 g | 56.8 g |
| Kohlenhydrate | 0 g | 0 g |
| Fett | 19 g | 43.1 g |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g |
Die Werte sind typische Schätzungen für den üblichen essbaren Anteil und können je nach Marke, Reifegrad, Zuschnitt und Zubereitung variieren. Für eine präzise Erfassung protokolliere steak in der Nutari App.
steak mit einem Tap tracken
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